Как сбросить 5 кг «по-быстрому» за неск. Дней. Плиз! + проблема есть с щитовидной железой.

Как сбросить 5 кг «по-быстрому» за неск. Дней. Плиз! + проблема есть с щитовидной железой.

 

Закрыть холодильник на замок

 

Не есть после шестиИсключить все жирное, мучное, перейти на еду растительного происхождения. Можно на постную

 

Можно вообще не жрать
как я
только жидкости

 

Зачем же себя так мучить? Тем более если есть проблема с щитовидкой. Это оочень вредно

 

Очень маленький промежуток времени. Вот за 14 дней можно сбросить, если пить только кефир или рюженку в любых количествах, любой жирности

 

Голодать) не кушать ничего вообще. Пить только воду) это еще хорошо от шлаков избавляет. Трудно канечно в первый раз, но оно того стоит. Каждый день -1-1,5 кг…

 

Если есть гормональный сбой, по определению быстрое снижение и правильный набор мышц невозможен! Вот 5 кг за месяц/полтора можно!

 

А каким образом 5 кг за 1-1,5 мес.?