Только у Эндокринолога. Иначе долечитесь тут до серьезного гормонально сбоя. Что у Вас со щитовидкой только врач определить сможет. Однозначного лечения нет. Только соответствующее!
Есть прекрасный украинский препарат Йодис-концентрат. Это структурированная вода с ионами йода. И обязательно селен, без него щитовидку сложно востановить.
