Как похудеть на 6-7 кг? Мне нужно скинуть 6-7 кг), какие диеты посоветуете? И через сколько я получу результат) ЖЕЛАТЕЛЬНО ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ) Но дела в том что у меня проблемы с щитовидной железой!. И маленький узел (. Пью йода марин 200…) Все вроде хорошо!)
Ешь меньше, просто половину из тарелки выкладывай ешь оочень мало но часто, и пару упражненией и через недельку) 3-2 уже нету
Я сладкоежка по природе своей ( отказ от печенюшек и конфет месяца за 2 помог 5 кг убрать это без всякой физ нагрузки
