Нервное ли это истощение или нет? Помогите разобраться. У меня очень сильно болит живот не в одном месте. А вообще везде. Покалывает сердце. Ломит руки и ноги. Не стого ни сего может резко заболеть голова и так же быстро перестать болеть. Постоянно хочу спать, постоянная усталость. Вспышки агрессии. Неконтролируемость эмоций. Вообще последние время не узнаю себя. Сплю я нормально. Ем я в 6 утра и в 12 потом иногда йогурт могу выпить. Помогите разобраться что это? еще я похудела сильно.
Худеть нельзя резко и на много кг. Отсюда все ваши неприятные ощущения. Верните ужин в ваш рацион. Нужно не редко кушать, а чаще и дробно, до 5 раз в день. Разделить суточный рацион на 5 частей. Посчитайте калории за сутки, их не должно быть меньше 1500 .
