В какой рыбе больше йода, и какая рыба является более экологически безопасной?

В какой рыбе больше йода, и какая рыба является более экологически безопасной?


просьба отвечать на вопрос, четко и ясно, свой ответ обосновать, привести примеры, СПАСИБО!

 

В морской. И йод сохраняется больше в жареной морской рыбе. Знаю это потому как пошаливает щитовидка

 

В морской. В океанской.

 

В морской в океанской, молодец

 

Любую замачиваешь в йоде и жрешь

 

Не жрешь а хреначишь

 

)

 

Конечно де в рыбе, которая водится в воде с содержанием йода, например, морской.

 

Камбала, сельдь, скумбрия, кефаль, минтай и т д. Балтийская не рекомендуется, это море загрязнили