Лучше всего обратиться ко врачу-Эндокринологу и пройти обследование со сдачей анализов (по крови из вены определяется уровень гормонов). Если уровень очень низкий или очень высокий, назначается гормональное лечение. Пить их придется всю остальную жизнь! Будьте здоровы!
Не надо увеличивать. Плохо когда Гипотиреоз, а еще хуже когда повышенная функция щитовидной железы. У вас будут такие боли, что вы не обрадуетесь.