Мне страшно. Что делать? Прошу совета, в основном, у взрослых. Второй день подряд, мне страшно находиться в моей квартире. Я боюсь каждого шороха, шума, выходить из комнаты. Страшных фильмов и сериалов не смотрю. Все время кажется, что что-то ужасное сейчас произойдет. Я не могу сейчас слезть со стула и лечь, потому что, как только я лягу, сразу все станет страшнее и сильнее. Валерьянку хлещу, как на водопое. Что за страх у меня такой? Что в моей квартире происходит? Три дня назад я еще спокойно засыпала и просыпалась. А сейчас одна в квартире — паника. Каникулы наступили. Дома никого с утра до восьми вечера. Что происходит? Помогите разобраться, прошу!
Это совершенно естественно. Мне уже за 40, а я до сих пор боюсь оставаться дома одна.) Я включала свет везде, где только можно — так меньше страшно.
А вы что одна живете? Я помню такое в 13 лет. Мама уходила на сутки, а я одна оставалась. Телевизор включите, друзья или родственики пускай прийдут в гости. И все пройдет. А вообще это стресс. И страх перед одиночеством в жизни.
Паническая атака лечится медикаментозно. У моей сестры было такое. Вам поможет психиатр, ну, если вам это словно не нравится, то психотерапевт.
А тебя раньше оставляли одну? И сколько ты живешь в своей квартире? Раз каникулы настали зови подруг к себе
Нужно знать хорошо ситуацию) так то ни чем не поможем. Ну были у меня панические атаки не так давно. Пью таблетки. Только после того как прошла терапевта со всеми анализами крови узи и т. Д а потом к психотерапевту. Лучше не нагонять на себя страха. А пойти погулять в тихое местечко с друзьями
Это тревожные состояния или панические атаки. У самой было такое, могу сказать, что у тебя еще пока только страх, нет физиологических нарушений, если появятся станет ОЧЕНЬ страшно. И тут дело не в квартире а в тебе. Почему тебе страшно? Ты обижаешься, что тебя оставили одну? Ты злишься, что осталась на произвол судьбы? Ну задавай себе такие вот вопросы тогда найдешь решение откуда веревочка тянется, а все нервные болезни идут от психики и неправильного образа жизни. Потом попробуй расслабиться, включи мягкую музыку, ляг на спину на пол, под голову ничего не клади, расслабься и считай вдохи и выдохи, дыши ровно, минут десять — тревога и страх пройдут. 100%
А вот с валерьянкой лучше расстаться, тк данный препарат зачастую возбуждает нервную систему, а не успокаивает. Если хочешь, пиши на мыло, пообщаемся поподробнее…
Переживи ка ты сегодня как выйдет, а завтра — сутра — к невропатологу — уж всяко лучше — бороться, чем Ждать — неизвестно чего! …)
Нужно сходить в церковь, взять святой воды и свечку, обрызгать дома все углы и обойти квартиру с зажженной свечкой
Я ВИЖУ ТЕБЯ ТЫ да ты прочитал? Не надо было твоя мать умрет и семя если не прочитаэш это тебе повезло а кто прочтел смимя начнет умерать! да да да если ты прочитал !) возми 2 ручки положи как хрест и скажы (обоже какой мущина я хочу трахнуть себя я умру и не возросусь
Вы думаете если включить телевизор то тогда станет спокойно, нет неизвестно что в другой комнате. Лучше не двигаться
