Токсикоз появляется обычно у женщин с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и печени. Неправильное питание, нервное перенапряжение и стресс, курение и злоупотребление алкоголем до беременности также влияют на его возникновение. Я сухарики, печенюшки, леденцы всегда носила в кармашке, полностью отказалась от парфюма и отдушек косметических (мыло, порошки и пр.) Есть несколько простых правил, которые помогут, если не избавиться полностью, хотя бы ослабить его действие. Применять лекарства сразу не торопитесь, они совсем не нужны будущему ребенку. 1) Не заставляйте себя есть, когда не хочется! Исключите из своего рациона шоколад, соленья, жареное и все трудноперевариваемые продукты; 2) Пейте как можно больше жидкости – это поможет вашему организму справиться с обезвоживанием, вызванным рвотой. Особенно полезны при токсикозе клюквенный морс, чай из ромашки, зеленый чай с лимоном, свежевыжатый яблочный сок, настой шиповника или просто вода с добавлением меда и лимонного сока; 3) Принимайте настои мяты, валерианы, календулы, тысячелистника. Эти растения оказывают благоприятное воздействие на желудок, останавливают спазмы, а также успокаивают нервы; 4) Возьмите за привычку выпивать каждое утро, натощак, стакан воды – это поможет справиться с недомоганием; 5) На завтрак полезно есть яйца и молочные продукты (кефир, йогурт, сыр, простокваша). По возможности, следует завтракать в постели, лежа, и не спешить вставать после принятия пищи; 6) Питайтесь понемногу, небольшими порциями, но часто (например, каждые 2-3 часа). Пища не должна быть горячей!; 7) Для прекращения внезапного приступа тошноты следует иметь под рукой соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон, мандарин, мятные конфетки или жвачки, зерна тмина (выберите то, что помогает именно вам); 8) Очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, а также ванны с морской солью; 9) Проветривайте кухню как можно чаще, чтобы избавиться от запахов, способных вызвать тошноту; 10) Не забывайте принимать витамины! Сейчас для вас особенно важны витамин B6 и аскорбиновая кислота; 11) Отдых, отдых и еще раз отдых! Но! Если Вы будете терять в весе или заметно ухудшится самочувствие, обязательно обратитесь к врачу.
Для того, чтобы смягчить проявления токсикоза — начните с осознания и принятия своего нового состояния. Разрешите себе быть беременной. Не бойтесь меняться во время беременности, откройте свой внутренний мир происходящим переменам. Не нужно бороться с проявлениями токсикоза. От этого его неприятные симптомы токикоза могут только усилиться. Нужно учиться жить вместе с токсикозом, принять его как совершенно естественное явление беременности, как своеобразное очищение. Токсикоз — это тот сигнал, который заставляет Вас обратить особое внимание на собственное здоровье и состояние души. Может быть, что-то нужно изменить в Вашем отношении к беременности? Или малыш «обиделся», что Вы мало думаете о нем и таким образом напоминает о себе? Учитесь понимать потребности ребенка, чаще думайте о нем. Теплые мысли о малыше помогают женщине справиться с теми сложностями, которые возникают во время беременности, в том числе и с токсикозом. Попытайтесь представить какое чудо — появление новой жизни, какой удивительный путь развития пройдет Ваш малыш до своего рождения. И как много будет зависеть от Вас — от Вашего отношения к беременности, от Ваших мыслей и чувств по отношению к малышу. Чем раньше Вы начнете думать о нем как полноценной личности, наделять его всеми качествами равноправного человека, тем быстрее Вы научитесь понимать своего ребенка, и тем легче будет протекать беременность, тем менее будут заметны проявления токсикоза. Не отчаивайтесь, если чувствуете себя в ловушке непрекращающейся тошноты во время токсикоза, откуда-то навалившейся усталости, постоянной раздражительности. Возможно, пора обратить внимание на умение расслабляться. Это ценное качество придет на помощь не только в период беременности, но и во время родов, да и в целом благоприятно скажется на Вашей жизни. Самый простой способ расслабиться при токсикозе — это включить спокойную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, и сосредоточиться на своем дыхании. Делайте глубокий спокойный вдох и медленный расслабленный выдох. Представляйте, что с каждым выдохом приходит расслабление и покой. Помечтайте о чем-нибудь приятном, настройтесь на одну волну с вашим ребенком. Токсикоз — это не наказание и не расплата за материнство, это всего лишь небольшой эпизод вашей беременности. Чем спокойней и оптимистичней Вы отнесетесь к нему, тем легче пройдет для Вас «кризис перемен» .
Девушка пишу не боясь мне доктор выписал отличное гомеопатическое средство от тошноты, помогает сто процентов, оно не дешевое но стоит купить даже когда родите будете пользоваться. НУКС ВОМИКА-ГОМАКОРД…. Попробуйте можете в инете поискать инструкции это классно поверьте я три месяца пила его.
Мне было полегче если я хоть грамульку вырву. (ссори) Особливо утром, до еды. Два пальца в рот, и все.
Кушай цитрусовые, пей кислые соки, щелкай семечки, вообще врач назначает витамины, они немного ослабляют токсикоз, токсикоз-штука противная, его надо просто пережить…, чуть-чуть ослабляя…
Вы никак от него не избавитесь, только ослабите. Мне помогало: свежие помидоры, сухари и иногда семечки.
Меня во время беременности начиная со второго месяца рвало каждый день, лежала в больницах постоянно на сохранении, так как теряла вес, меня рвало даже во время кесарева и еще 4 дня после родов. Если уж рвет, то ниче не поможет, ни лимоны, ни семечки ИЗ ЕДЫ ВАЩЕ НИХРЕНА НЕ ПОМОЖЕТ. Мне помогала ванна=) когда я сидела в ванной, в прохладной воде меня все равно тошнило, но меньше и не рвало. А вообще меня не рвало и не тошнило, когда мне брат колол в ягодицу церукал, а капельницы которые они ставили в больнице нихрена не помогали. Они (врачи) все любили говорит ЭТО ТЫ СЕБЯ НАКРУЧИВАЕШЬ (как накручиваю-если я ночью просыпалась от того что меня рвет), потерпи немножко вот пройдет 1 тримест, 20 недель, 24 недели, 30 и тд-и все пройдет-нихрена ниче не проходило.
Мне муж тоже говорит, что накручиваю. «Отвлекись, все пройдет». Ничего они не понимают! А у Вас, конечно, тяжелый случай. Видимо, от токсикоза помогают только роды и аборт) другими способами от него не избавиться (
И самое обидное, что я теперь не испытываю удовольствия от еды, я не хочу есть, заставляю себя=(Может пройдет, хотя малышу уже 5 месяцев
