Женщины уже это пережившие или врачи, подскажите как? Как остановить набор веса в период климакса и гормональных перестроек организма? А очень подвижная, Много путешествую, имею двух собак-это регулярные прогулки, хожу в бассейн. Ем очень мало реально- по жизни малоешка. Могу до 4 дня не вспомнить, что не завтракалаТри ломтика дыни вполне заменяют мне ужин. Но вес неуклонно ползет вверх … Нет, это не бросается в глаза, и я не покупаю бОльшую одежду, но ужасно тяжело самой! У меня остался менталитет хрупкой и худенькой, а уже… Не такая. И эти лишние кг тянут меня к земле! Так тяжело их таскать на себе…
Сама примерно в таком же положении. Подруга (она врач) говорит, никуда от этого не денешься. Смирись и привыкай к новому статусу. Главное, руки не опускать и продолжать заниматься собой. В каждом возрасте и весе есть свои плюсы.
Спасибо за сочувствие, но… Не могу я! Сейчас жара- вовсе не ем целыми днями-только воду пью. И хоть бы 100 грамм в минус. Возраст-то меня пока не напрягает, а вот вес…
Да, к увеличению веса трудно привыкать. Я в 2006 г за полгода набрала 15 кг, но это по болезни-гормонами кололи. «Прижились» они хорошо, а вот избавиться от них до сих не могу, даже на полкило! Чего только не делала-без толку. А вслед за весом пришли и давление, конечно, и сердце, и почки, и ноги, и еще куча всего. Главное, нос не вешать, ну вот такая я есть, изменить себя не могу, значит, буду любить такой, какая есть!
Почистить организм отшлаков и токсинов например Бады Сибирское здоровь можно найти сайт в интернете и в вашем городе консультантов
Сначало обязательно нормализовать прием пищи. Кушайте пять раз в день, но маленькими порциями. За день выпивайте не менее 2 литров воды. Последний прием пищи не позднее чем за 3-4 часа да сна. Поменьше сладкого (дыня в том числе) и жареного. И хорошо кушать все раздельно. Раз в неделю рыбный день Сначало каша, через два часа котлета… И делайте зарядку утром. По утрам хорошо кушать Геркулес, отличная каша для организма и низкокалорийная. И НИКАКИХ ГОЛОДОВОК _ это стресс для организма, после таких диет вес прибывает. Все голодовки и диеты строго по назначению врача диетологи и Эндокринолога.
