Уважаемые спортсмены, часто вижу тут вопросы про L-карнитин… Вот тоже хотела попробовать вместе с за

Уважаемые спортсмены, часто вижу тут вопросы про L-карнитин… Вот тоже хотела попробовать вместе с занятиями спортом…

А врач в соседней категории ответила: "L — карнитин — это препарат для лечения заболеваний щитовидной железы и принимать его нужно только по назначению врача — Эндокринолога». А Вам его тоже Эндокринолог назначал или самостоятельно решили принимать? Побочных эффектов не заметили? С щитовидкой игры плохи все-таки…

 

Концентрат L-карнитина продается в спортивном питании.
Разводиш в кипяченой воде и пьешь вместо питья перед и вовремя тренировки.
Я бы сказал что это помогает быть немного свежей в конце тренировки.
Расталкивает энерго жировой обмен.
Просто кислый напиток никаких побочных эфектов.

 

И везде в ответах умные люди пишут — не надо принимать без назначения врача.

 

Жаль только, что умных людей, здесь, да и вообще ("в России две беды — .") — кот наплакал.
Что же касается непосредственно L-карнитина — с врачом посоветоваться стоит, но, здоровым людям он наносит вред лишь при употреблении его не умеренными, «лошадиными» дозами.
Так что проблема не в L-карнитине, а в отсутствии мозга у некоторых особей, которые, не взирая на индивидуальные противопоказания жрут его как икру — ложками, или как ананасы — бочками.

 

Хрень этот эль карнитин-не заметил эффекта