Даже если препараты йодосодержащие отпускаются без рецепта врача, то как Вы их будете принимать без консультации с Эндокринологом? Нужно выявить состояние щитовидной железы (сдать гормональные анализы). Если все в порядке, то Вам назначат профилактическое лечение. Будете принимать то лекарство и в той дозировке, что Вам показана. Ну а если нарушение функции, то тем более Вам подберут лекарство. Не занимайтесь самолечением!