Какие нужно принимать витамины для набора веса? (смотри к пояснению к вопросу!) Мне 14 мой вес 50 и рост 175 ем чут ли не 3500 калорий нечего не набирается проверился на все что можно и тут мне сказали на счет щитовидки то что может не хватать гормонов а так как я не магу к доктору поехать нет времени (и так все симптомы на лицо вялость бессилие плохое настроение и тд. И не говарите про гормональные таблетки их можно принимать только с 18 или с 25 для моего возвраста это плохие последствия (так кто знает какие нужно принимать витамины для набора вес?) (чтобы восполнить хотя-бы часть гормонов!)
Если речь именно о витаминах то нужен витамин А он в известной степени является антагонистом гормонов щитовидной железы и сдерживает отрицательное воздействие их повышенного содержания в крови. Так же витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), витамин В3 (никотиновая кислота), В6 (пиридоксин).
Витамины — это всего лишь витамины, это даже не лекарства прием гомонов возможен только после консультаций с врачем и сдачей соответствующих анализов а как подсчитали, что именно 3500 ккал в день имеете? Меню покажите?
Я ем например например я ем мучное калорийность 560 на 100 г я ем 200-300 и мясо и печень и то что в полне каллорийное
Да это все бред. Откуда они знают? День на воде или соке посиди, на следующий день аппетит зверский будет. Хочешь массы? Ешь жирную пищу.
