Прошу помощи! Мне 17 лет. Мне кажется, у меня клаустрофобия. Я в школе сижу получается что около стены. Напротив меня люди, взади меня сидят и рядом со мной сидит человек. Вообщем все пути закрыты. Иногда бывает, что я чувствую на уроке, как потеют ладони, начинают потеть, как поднимается давление, покранимере мне так кажется, появляется такое чувство, что не хватает воздуха, кажется еще что вот вот стошнит (прошу простить за подробности) но так за пол года пока-что не тошнило, просто было такое чувство внутри. Что мне делать? Как бороться? У нас нет психологов в городе. Ближайшие только за 9 часов езды. Единственное, что помогает, это отвлечься на что-либо, но это же урок, какое может быть отвлечение? Но я в итоге всеравно отвлекаюсь, потому что думаю, что мне станет плохо и я опозорюсь. Что вообщем делать? Было ли у вас так и как вы справлялись? У меня только в классе так бывает или при большом скоплении людей дома все кошерно)
Клаустрофобия-боязнь маленьких, замкнутых пространств. У вас там что, класс-как кладовка или лифт? Не придумывайте себе проблемы. Обратитесь лучше к врачу, обследуйтесь, может-щитовидка, а может- вегето-сосудистая дистония. Все это-лечится.
