Очень много ем, занимаюсь в зале, вес не растет, даже худею, надо к Эндокринологу?

Очень много ем, занимаюсь в зале, вес не растет, даже худею, надо к Эндокринологу?

 

Надо правильно подбирать упражнения в зале на рост мышечной массы, и правильно питаться. Орехи, сгущенка, мороженое, протеины. Интенсивные, но не слишком долгие упражнения в зале.

 

Да что вы говорите.

 

Недостаточно много есть, надо еще правильно подбирать питание.
Ко всему еще нельзя тренироваться слишком много, мышцам требуется восстановление. Обычно 3-4 дня, для крупных мышц (бедра, ягодицы) — до 7 дней. Иными словами, на одну группу мышц — не более 2 тренировок в неделю.

 

Знаю, все соблюдаю

 

Тогда нужно сходить к терапевту. Сразу к Эндокринологу торопиться не нужно.