Тушенные овощи благопритно влияют на балланс жиров в организме.<br>так ли это? (услышала мнение Эндо

Тушенные овощи благопритно влияют на балланс жиров в организме.
так ли это? (услышала мнение Эндокринолога) …


если это так, то как правильно тушитьовощи?

 

При тушении добавьте совсем немного растительного масла, а потом овощи сами выделят сок, в котором будут тушиться и не пригорят.

 

Ой не знаю как тушеные или как их назвать, я все готовлю в пароварке.

 

А почему мнение специалиста для вас не авторитет? С минимальным количеством жира и соли, недолго чтобы овощи неразваливались
сырые овощи могут вызвать «бурю» в кишечнике

 

Мнение специалиста как разавторитет… вопрос в том как правильно тушить… там ведь масло… а масло все оседает на стенках сосудов… где истинна?

 

Вы монахинь послушайте, они тушат, едят и пост держат не заморачиваясь этим.

 

Насчет баланса жиров я бы не сказала, а вот о благотворном влиянии в общем бы непременно высказалась! Если овощи действительно тушенные, а не пережаренные в масле, с кусками вкусного и аппетитного мяса, то витамины в них прекрасно сохраняются, несмотря даже на термообработку! А витамины это прекрасное подспорье нашему организму! И в ЖКТ наведет порядок, только если правильно приготовить, а то начнется выделение газов в толстый кишечник, а там уже не до здоровья! А самое главное, прекрасная помощь клеткам кожи!