Ничего не делать. А сходить к врачу Эндокринологу, сдать анализ крови на ГОРМОНЫ щитовидной железы, и только если они нарушены, только врач может высчитать вам дозы лекарств. Никакой самодеятельности! Тем более Л-тироксин, его принимают только при ГИПОФУНКЦИИ щитовидной железы, когда железа недостаточно вырабатывает гормонов, и дозу его можно установить только по результатам анализов крови на гормоны. Если гормональных изменений в щитовидной железе нет, врачи поставят диагноз ЭУТИРОИДНЫЙ ЗОБ, это означает, что гормоны в норме (эутироидное состояние — это нормальное функционирование ЩЖ), а то люди иногда пугаются и спрашивают что за страшный диагноз эутироидный зоб. А слово ЗОБ означает только ее увеличение. Увеличиваться ЩЖ может, когда в организме недостаточно йода, поэтому вам врач может назначить препараты йода или вообще ничего не назначит, а скажет употреблять в пищу продукты богатые ЙОДОМ, например МОРСКУЮ КАПУСТУ, южный фрукт ХУРМУ и наблюдаться 1 раз в год.
Сходите к врачу. Есть же в самом деле анализы и УЗИ. Если все плохое отбросить (самые плохие сценарии), то при увеличенной щитовидной железе помогает Л-тироксин. Дозу устанавливает врач. От него щитовидка должна уменьшиться.
