Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост- 152 см, вес- 56,5 кг. Подскажите, что делать! Ходила к Эндокринологу, сказал срочно худеть. Уже пол года питаюсь нормально, как врач и сказал, хожу на волейбол, зарядка и пробежка каждое утро, но я еще больше поправилась! Подскажите, что делать!
Бегай, жир в основном сжигается при нагрузке на ноги. На диеты не садись, не мучай себя. Лучше откажись от сладкогр. А что бы конфеток не хотелось ешь фрукты
