Как лучше худеть? Гормоны Я принимала гормоны и очень поправилась. Диеты не помогают — вес держится. Сидела чуть ли не на голоде и тогда я похудела, но потом опять набрала. Сидела на правильном питании, похудела всего на кг за три недели. Спорт кстати тоже не помогает, только мышцы растут, да сейчас и времени нет чтобы занимаиься, а раньше ходила чуть ли не каждый день и безрезультатно. Посовтуйте что нибудь эыфективное)
Вы нарушили свой обмен веществ. Продолжайте ходить в спортзал и начните придерживаться здорового питания (именно здорового, его нередко путают с «правильным"). Не ищите обходные пути, ибо Природа мудра, и с ней ваши фокусы не прокатят. При помощи каких-либо химических веществ и ортодоксальной медицины — вы свою ситуацию не улучшите, так как гормональные препараты являются непредсказуемыми своими побочными действиями, которые они оказывают и способны оказать на организм в большинстве случаев.
Только правильное питание… так же почти все перепробовала и диеты и т.п. пошла к Эндокринологу, выписала она мне Редуксин. Редуксин + ПП + Спорт (растяжка) -3 кг. За 16 дней. Вес падает, но медленно. Для того что бы не росли мышцы не делайте силовых упражнений, типо отжимания, прес. И т.п. Пробуйте снова ПП и упражнения какие либо, посмотрите в интернете. Обруч, махи ногами. Ибо для начала надо согнать лишний жир, а потом лепить фигуру.
