Как за лето сбросить вес? Эндокринолог сказала что нужно сбросить вес. Попугала даже лифчиком, ибо жир есть как и на животе так и на груди) вес около 80 кг, рост примерно 170. Хватит ли просто бега по утрам и диеты?
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
