Гречка сырая на кефире Посиделки со случайными знакомыми. Тут встает одна мадам и говорит: «Я похудела на 34 кг. За 7 месяцев». У всех вопрос «КАК? ", выяснилось что мадам все это время завтракает квашей, то есть гречкой на кефире. По словам моего Эндокринолога индекс массы тела мой завышен, но не намного, то есть можно исправить за пару месяцев… Я недолго думая решила начать гречневую диету. То есть квашу кушать по утрам. Первые 2 дня были отвратительными, потом началось, сначала понос, потом запор. Чудесно. Наконец через неделю организм привык и стул нормализовался, но началась другая беда, теперь мой организм просит все время кушать. Если я завтракаю в 7, то к 10 у меня уже сосет, я успокаиваю себя зеленным чаем или кофе, в 12 обедаю, причем очень плотно, а к 14,00 я готова съесть слона, опять обманываю себя чаем, добираюсь до дому к 18,00 уже в состоянии голодного обморока, поскольку я делаю заготовки заранее, то ужинаю я до 19,00, потом наступает душевный покой и сон… Но это чувство голода в течении всего дня, меня очень беспокоит. Раньше такого не было. Почему?
Дама вполне могла не врать. Если у нее проблема с поджелудочной была и выбросом инсулина, либо с усвоением определенным в кишечнике. Либо она просто «созрела» и ей бы уже и булка сладкая с утра помогла. Люди никак не поймут — что одному хорошо, другому смерть. Причины лишнего веса у всех разные. Поэтому и подбирать способ нужно свой, который будет воздействовать именно на этого человека, исходя из именно его причин.
Про похудение на 34 кг за полгода — это наглые сказки разводил — бывают такие — снимают близняшек или маму и дочку, одна из которых страдает ожирением, чтобы лучше свои биодобавки продавать, и публикуют рекламные фото. На нормальной диете можно за 6-7 месяцев похудеть, от силы, на 5-8 кг.
Лучше овсянка на воде, чем греча на кефире. ешь маленькими порциями, и можно каждые 2 часа перекусывать фруктами-ягодами.
