Почему толстею даже когда не ем? Очень бы хотелось узнать о своей проблеме. Дело в том, что я стал толстеть даже на диете. На моем животе образовался большой целлюлит низ живота 5-8 см жира, это очень много. Буду откровенен, в 25 лет у меня открылся сильный жор и я ел очень много. Булка белого хрустящего хлеба съедал в одного, пол булки хлеба с 1 блюдом и пол булки с вареньем или сгущенкой с чаем и так почти каждый день. Много ел печений с со сладким чаем особенно песочные. Мало двигался много сидел за компьютером днями и ночами. Очень любил массаж на спине после плотного обеда. Очень много курю, любитель. Все это началось с 25 лет когда я был совершенно строен и фигурист. Я начал сильно толстеть на живот, это меня спротивило, как размазня и даже перестал купаться на речке из за комплексованности. Я очень сильно стал потеть, ручьем стал литься пот. Я очень устал от этого, постоянно душ и аспиранты. Не удобства в обществе. Вот уже два года я занимаюсь спортом и сижу на диете. Мой вид спорта легкая атлетика и боди фитнес. Хлеб только черный ем, много пью воды, но не чего не помогает стоит мне немного поесть, как я сразу на глазах прибавляю в весе по весам. Что делать не знаю, что тогда совсем отказаться от хлеба. А еще я потерял контроль над питанием я не могу почувствовать что я уже сыт. Да сейчас прохожу у Эндокринолога проходил диагностику Да еще запиваю сладким чаем когда что то ем даже с супом смешно я в столовой увидел что не кто не запивает сладким чаем когда ест Нет не поняли контроль ранее я чувствовал когда наедался а сейчас нет хотя ем очень мало
Видно ты ешь калорийную пищу. И все таки мало двигаешься за день. Займись опять плаванием. А еду ограничить дозой в тарелке пока накладываешь. Доел и ушел от кухни).
Ищи занятие, удовольствие от которого будет не меньше, чем от еды. Ты ешь, чтобы получить удовольствие, а не от голода. Твой голод-это не здоровый голод, а голос твоего жира: «Хочу! " Заставь замолчать червя (пищевод, желудок, кишечник), который поработил твою волю. Больше нагрузки на ноги-на тренажерах ипросто быстрая ходьба. Аэробика, лучше пока в воде. Бег нельзя пока.
