Как быстро можно набрать вес?

Как быстро можно набрать вес?

Мой рост 173, вес 47. Где-то через 1-2 года семейная жизнь, дети… хотелось бы к этому времени набрать вес, но не знаю почему не усваиваются питательные вещества полностью. Я малоподвижна в последнее время, питаюсь 2 раза в сутки, больше не хочется и не получается съесть.
Может какие-нибудь гормональные попить, помимо здорового питания?
Здоровое питание само собой, но из-за учебы пока что не получается. Еще учусь на повара-официанта… Постоянно что-нибудь вредное готовим.

 

К Эндокринологу сходите. А потом к врачу-диетологу.
А если вы от балды гормоны начнете пить, то не будет у вас ни семейной жизни, ни детей. Так что ни в коем случае. Это не аскорбинка, все-таки.

 

Ешь хлеб с майонезом и шоколадки на ночь

 

О мазик… Я бутерброды, салаты, супы без него не могу есть.)

 

Фаст-фуд, выпечка, сладкое

 

Ещь фасфуды например гамбургер, хотдог в них есть много колорий
так же майонез. Гарниры как куриза мясо. Сладкое наночь конфеты шеколатки
но не сосательные от них действия не будет

 

Зачем набирать вес? Можно просто походить в спортзал мышцы подкачать.

 

Мышц толком нет.) Только на попе и в бедрах и все.) Остальное кости, да кожа.)

 

Ответила вам в письме

 

Вам прислали спам, и бады.

 

Повар-официант — это как?
типа…. Сам сготовил — сам подал?
это называется «жена», Сауле)

 

Мы готовим блюда, напитки и нас учат, как правильно подавать это.

 

Ну я так и сказал — «жена")