Проблема с набором веса. Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 165 см и вес 44 кг. Хотела бы поправится до 50 кг. Но выше 44 не получается набрать и все (Кушаю мало но очень часто. У Эндокринолога были, все анализы в норме. Что мне делать? Прошу без стеба. Слышала, что помогают всякие детские смеси. Так ли это? Никакие полуфабрикаты, чипсы и сухарики я не ем
А подробности, мало кто из присутствующих вас знает лично Другое дело, лично мое имхо, ничего не делать! Если все анализы в норме, то и не нужно устраивать своему организму лишних стрессов, тем более в 14 лет.
Прочти в инете правила раздельного питания если их выполнять, то пища переваривается и усваивается более качественно и вес приходит к норме причем и кому поправиться, и кому похудеть, всем помогает организм более правильно работает там же про перерывы между приемом пищи, слишком часто тоже плохо, предыдущая пища не переварилась в желудке и новая будет плохо перевариваться ну и само питание полноценное, натуральное, мясо, птица, рыба, кисломолочное, овощи и фрукты химию, полуфабрикаты и т.п. не едим
