Заняться боди флексом килограммы не сбросит так хоть объемы уйдут. Проверенно на себе то же после гормонов
Я смогла сбросить вес после гормональных препаратов только упорными тренировками в зале — шейпинг. Фитнесс. Полгода вес держался. А потом поплыл. Я сбросила 13 кг без ущерба для кожи и с тех пор (15 лет) поддерживаю этот вес. Занятия спортом мне уже не нужны.