Сижу на кремлевке третий раз, сажусь на нее раз в год весной, что бы подкорректировать свой вес. Мне диета эта очень нравиться, т.к. она эффективная, не голодная. Сижу примерно 2 месяца, потом постепенно из нее выхожу, если ее придерживаться, но не строго, то можно сохранить свой вес в идеале. У меня это не очень получается, поэтому я сажусь на нее раз в год. Очень хороший сайт про кремлевку kremldiet.com
