Как похудеть, если нарушен обмен веществ?

Как похудеть, если нарушен обмен веществ?

Рекомендации лечащего прача Эндокринолога не помогают, и диеты не дают результатов.

 

Лечиться и лечиться еще раз.

 

Можно на огурцах или сеть под апарат

 

Занимайся спортом!
Через 1 год нормальной будешь!

 

Сначала восстановить его. Это делается так. Диета 2468. Первый день-200 калорий, втрой-400, третий-600, четвертый-800 кк. И снова по кругу. За счет скачков калоража обменка будет восстанавливаться.

 

То есть, похудеть не получается вообще даже на кило?

 

У всех толстых он нарушен, иди на «система минус 60".

 

Ты откуда рухнула?

 

Как правило, работу кишечника надо восстановить.

 

А кто вам сказал, что у вас нарушен обмен веществ? К слову, врач-Эндокринолог мне тоже не помог. Она мне впихнула таблицу по калорийности и растрате энергии, посоветовала снизить уровень калорий до 1800 и выпроводила. И я тоже искренне верила всю жизнь, что у меня либо нарушение обмена веществ, либо конституция. А диеты это надо смотреть индивидуально: какая диета, сколько сидели, в общем, пищевое поведение разобрать. От этого все идет