Как похудеть от 75 до 58 в теч года или полугода-мало ем но не худею … может это к Эндокринологу над

Как похудеть от 75 до 58 в теч года или полугода-мало ем но не худею … может это к Эндокринологу надо…

 

h ttp: //minus60.forum24.ru/? 1-1-0-00000007-000-0-0 убери пробел

 

Мало ешь, но наверняка и мало двигаешься. Зарядка нужна!

 

Кушать 3 раза в день но по чуть-чуть, забыть о еде после 18,00, ну и побольше двигаться (бегать) У самой было 65, а сейчас 54-проверенно на себе!

 

Пурген-Ваше спасение

 

Надо к Эндокринологу и проверить гармоны. Также, сколько вы по времени уже похудеть пытаетесь? Первые 2-3 недели вес может держатся, потом начинается похудение.

 

Я сбросила 15 кг за два месяца на жидкой диете. Вес тоже уходил тяжело. Начала с недельного голодания, потом перешла на жидкую диету + физические упражнения + очищение организма. Результат порадовал, теперь никто не узнает) Сейчас 55 кг, в планах скинуть еще минимум 5. Если интересно и есть желание, могу подробно описать свои методы. Но работать придется много и тяжело, а потом сделать диету и спорт образом жизни, если не хотите, чтобы вес вернулся и добавился.

 

Не может надо, А ТОЧНО НАДО… Только врач может помочь тебе…

 

Организм каждого человека индивидуален и диета нужна индивидуальная. С врачом стоит проконсультироваться, лишним не будет.
Побольше двигайтесь, меньше жареного и копченого.