Женщина 50 лет при росте 160 см весит 150 кг, сидит на жесткой диете, а похудеть не может. Помогите

Женщина 50 лет при росте 160 см весит 150 кг, сидит на жесткой диете, а похудеть не может. Помогите советом, как ей похудеть?

 

А вы уверены, что она соблюдает правильную диету, адекватно подобраную врачом диетологом, после консультации хотя бы с Эндокринологом и через сколько дней вы уже ждете результат? И что в вашем понимании жесткая диета? При таком весе опасно всякие жесткие методы-это может привести и к летальному исходу

 

Уверен, она питается только отварной куриной грудкой, говядиной и овощами (огурцы, помидоры, перец, зелень) … это весь ее рацион.

 

Количество тут тоже немаловажно, я имею ввиду белка сколько она грамм употребляет куриной грудки и говядины-второе она должна пить достаточное количество чистой воды-то что вы пишите это не жесткая диета, а просто несбалансированное питание, она не худеет скорее всего из-за избытка белка, ежедневно при таком весе не желательно мясные продукты, так как избыток белка может приводить к гормональным нарушениям и проблемам с почками и к проблемам с сердечно-сосудистой системой-грудку и говядину лучше есть не более 2-3 раз в неделю, добавить в рацион кисло-молочные продукты, творог до 5 процентов жирности, кефир, только не сладкие йогурты-вообще если она это делает самостоятельно-это очень опасно, стресс который будет испытывать организм может закончиться очень неблагоприятно для ее здоровья-консультация врача обязательна, помимо биохимический анализ крови просто необходим

 

К Эндокринологу!

 

В первую очередь — проверить почки…. Остальное приложится потом…

 

Пересмотреть диету, заняться легким спортом

 

Да, нужно к врачу обратиться, к Эндокринологу, диетологу… Если она действительно поддерживает здоровое питание (диеты, к слову, далеко не все полезны), тогда что-то нужно медицински проверить… гормоны, щитовидку и т.п.

 

Нельзя сидеть на жесткой диете. Организм наоборот запасается, потому что его морят голодом.
Надо сбалансировать свое питание. И обратиться к специалисту. — диетологу. Чем дольше она будет сидеть на жестких диетах, тем больше она будет весить.

 

С таким весом прежде чем садиться на диету нужно обратиться к врачу.

 

Надо сдать анализы на гормоны и по врачам. Это не нормально, сидеть на диете и без толку…