Что если есть только цинк для повышения тестостерона? У меня есть ожирение, хз почему, мне так сказал Эндокринолог, у меня избыточного жира 7 кг. тестостерон у меня понижен. талия 102 см, плечи 104 см. если я буду, допустим, каждый день есть 500 гр кальмаров или морепродуктов, то через какое время у меня женский гормон превратится в мужской? и если есть куриные яйца, они дадут эффект для повышения тестостерона?
У меня талия женская, самому противно ( худеть у меня силы воли нет, я хочу все и сразу ( и ты думаешь, что если я перестану есть соль и сладкое, то женская талия пропадет? И появится мужской характер? если что, мне 17 лет, началась эта фигня в 14-15
Я не думаю, я знаю. У меня приятель перестал совсем есть соль — ее достаточно в продуктах. Минус 20 кг. Ббросишь соль и сахар — значит воля у тебя железная. Всего в жизни добьешься.
Это не правильный подход, у тебя ничего не измениться, начни со сброса веса, диета, физ нагрузки, проверь сахар в крови
