Как мне потолстеть? Озможно у меня ускореный обмен веществ Я ведь все стараюсь есть с хлебом, а тощий как я незнаю кто! А ем больше — все смывается в туалет) Посоветуйте плиз
Тебе надо сдать анализ крови на гормоны, щитовидку проверить, она как раз отвечает за выработку ферментов в организме и скорость обмена веществ. Скорее всего она у тебя «перерабатывает», отсюда и худоба. Как это поправить лучше консультироваться с врачом. Если будешь объедаться и засорять организм уже не худоба потом будет твоей проблемой, так что не испытывай судьбу, берись сразу с умом.
У вас скорее всего ускоренный обмен веществ, если вам не получается нарастить жировую массу попробуйте походить в тренажерку и нарастить мышечную
Есть понятие сухая мышечная масса, это как раз будет относиться к вам, например все марафонцы, очень худощавы, но при этом имеют хорошую мышечную массу, и не у всех полных людей мышечная масса вообще присутствует=) Сходи в фитнес центр или качалку, найди хорошего тренера, который составит тебе индивидуальную диету и все будет норм…
Такая же фигня…. Ем много и все подряд что лбюлю, не ограничивая…. Спрашивала тут народ. Все советуют жрать побольш…. Куда уж больше?
Ваще, мне говориоли канеш, что просто нужно есть не больше, а просто еду с повышенным содержанием углеводов. Это макароны там и прочие безделушки из муки, выпечка сюда же Прост я хочу побольше узнать. Не жрать же вечно одни макароны с бубликами)
Конечно, пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам-углеводы и жиры дают энергию организму, причем лишние жиры предпочитают откладываться в жировых депо, а вот белки явл-ся основным строительным материалом-мышцы, кости ипроч ну и не надо забывать про витамины (свежие овощ фрукт и др ягоды. Кстати сухофрукты весьма каллорийны… Удачи тебе! Знаешь, единствен чт я могу добиться-к зиме обычно немножко веса набираю, запасы как у медведя но все говорят "такая ж, где потолстела!? Но по джинсам то сраз чувствую… И вобщ действит-но-если чувствуеш себ хорошо то нафига толстеть? А мышцы да никогда не помешают-спорт
