Сильно болит левый висок при диетах Есть расстройства нервной системы. Гастрит. После последнего нервного срыва я сбросила около 10 кг. За последний год набрала до того веса, который был постоянно (55 кг) и плюс сверху еще +10. В итоге получилось 65. Патологий щитовидной железы нет, гормоны в норме. Чтоб подлечить желудок, пытаюсь кушать супчики легкие, кашу. Естественно, чтоб еще и похудеть, а то меня этот «животик» вообще не устраивает. Но проблема в том, что я ими вообще не наедаюсь. Я постоянно голодная и мне нужно мясо либо мучные продукты. Из-за этих «диет» постоянно болит голова. Даже немного неудобно, что девчонки все кушают помаленьку, йогурты, фруктики, а я покупаю постоянно бутерброды, колбасу и т.д. раньше вес для меня набрать было проблемой, а сбрасывала моментально. Сладкое я тоже кушаю, а вот боли не проходят. Что мне делать? Желудок подлечить надо, а без «жирного» я умираю с голоду.
Не без жирного Вы умираете, а без белка, он как раз отвечает за насыщение и за похудение тоже. Надо достаточно есть и нормально питаться, но только здоровой пищей, а не булочками и всякой херней. И вообще пейте воду, минимум 2 литра — это просто ОБЯЗАТЕЛЬНО. Особенно при вашей ситуации
От колбасы и хлеба набирают вес, я уж молчу про сладкое. Не пробовали есть мясо вместо колбасы? Калорий намного меньше, а пользы в 100 раз больше
Мясо тоже нужно. Ешьте постное мясо, рыбу с диетическими хлебцами, салаты заправленные маслом, творог.
