У меня просто ни откуда ни возьмись накатывает дикое чувство страха/волнения. Чувство появляется ниоткуда и продолжается минут 7.Еще сильно потею в эти минуты и ноги как будто ватные становятся. 19 лет.
Постарайся сам себя расслабить и успокоить, купи специально траву, что ложить под подушку или в диван как нибудь, очень полезно, и заснёшь прекрасно и просыпаться немного легче. Займись йогой (которая приводит в спокойствие). Съешь шоколад.
Панические атаки похоже. Просто привнесите в свою жизнь радости и красок, пройдет. У меня такое от тоски и во время депрессии бывает.
Это тревожное расстройство. Может и ПА (паническая атака), но для ПА как-то вроде не дотягивает. Это сейчас у многих бывает время от времени. Не бойся, это не смертельно. Если это случилось, значит иногда будет повторяться. Не накручивай, оно как приходит, так и уходит. Для начала попей лёгкие успокоительные, подбери сама, что тебе подойдёт лучше, сейчас в аптеках куча таких средств. Можно и к психотерапевту. Но на самом деле это твоя химия, твоя нервная система, просто ты такой человек и основная помощь - в твоей голове. Врач может назначить таблетки, на них можно "сесть" только в крайнем случае, если тревожное расстройство растёт и превратилось в депрессию. С таких таблеток потом трудно соскочить. И, главное, они не панацея, состояние всё равно вернётся, через какое-то время, при какой-то психологической провокации. Почитай про тревожные расстройства и панические атаки, посиди на форумах. Полегчает. Потому что ты увидишь, что таких людей тысячи-тысячи ) И я тоже иногда )
Спасибо!) Обязательно почитаю. Последние два месяца у меня были тяжелыми в психологическом плане, сейчас пик наверное.)
Такое действительно может быть при заболевании щитовидной железы. Сходи проверься к эндокринологу. У меня было похожее, в итоге лечилась Эндонормом.
