Можно принимать йод в таблетках чуть выше нормы в день? В 100 грамм в морской капусте и рыбе содержится до 350 мкг йода, а в таблетках вообще в сотни раз меньше… можно ли прибавить дозу, а то от одной таблетке как то плохо работает щитовидка?