Очень много ем, занимаюсь в зале, вес не растет, даже худею, надо к Эндокринологу?

Discussion in 'Эндокринолог' started by JediFalcon, Apr 4, 2020.

  1. JediFalcon

    JediFalcon Академик Пользователь

    Сообщений:
    129
    Симпатий:
    0
    Gender:
    Female
    Очень много ем, занимаюсь в зале, вес не растет, даже худею, надо к Эндокринологу?
     
    JediFalcon, Apr 4, 2020
    #1
  2. Lakatalyna

    Lakatalyna Доцент Пользователь

    Сообщений:
    86
    Симпатий:
    0
    Gender:
    Female
    Надо правильно подбирать упражнения в зале на рост мышечной массы, и правильно питаться. Орехи, сгущенка, мороженое, протеины. Интенсивные, но не слишком долгие упражнения в зале.
     
    Lakatalyna, Apr 4, 2020
    #2
  3. JediFalcon

    JediFalcon Академик Пользователь

    Сообщений:
    129
    Симпатий:
    0
    Gender:
    Female
    Да что вы говорите.
     
    JediFalcon, Apr 4, 2020
    #3
  4. Kenpolan

    Kenpolan Академик Пользователь

    Сообщений:
    102
    Симпатий:
    0
    Недостаточно много есть, надо еще правильно подбирать питание.
    Ко всему еще нельзя тренироваться слишком много, мышцам требуется восстановление. Обычно 3-4 дня, для крупных мышц (бедра, ягодицы) — до 7 дней. Иными словами, на одну группу мышц — не более 2 тренировок в неделю.
     
    Kenpolan, Apr 4, 2020
    #4
  5. JediFalcon

    JediFalcon Академик Пользователь

    Сообщений:
    129
    Симпатий:
    0
    Gender:
    Female
    Знаю, все соблюдаю
     
    JediFalcon, Apr 4, 2020
    #5
  6. Kenpolan

    Kenpolan Академик Пользователь

    Сообщений:
    102
    Симпатий:
    0
    Тогда нужно сходить к терапевту. Сразу к Эндокринологу торопиться не нужно.
     
    Kenpolan, Apr 4, 2020
    #6

Share This Page