Как справиться с гневом. Ну и раздражительностью. И нервами. Приступами криков.? Все что угодно-мысли. Способы. Ситуации. Варианты. Вообще без разницы лишь бы до чего додумать, не мог *не могу больше постоянно в ярости-а вроде все что касается «в здоровом теле здоровый дух» соблюдаю Один из учеников спросил Будду: - Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать? Будда ответил: - Если на вас с дерева упадет сухая ветка и ударит вас, что вы должны делать? Ученик сказал: - Что я буду делать Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка. Будда сказал: - Так делайте то же самое. Кто-то был безумен, был в гневе, и ударил вас. Это все равно, что ветка с дерева упала на вас. Путь это не тревожит вас, просто идите своим путем, будто ничего и не случилось. ________________________________________________________ все это очень разумно но боюсь что на вещи я злюсь не меньше последнее время
Не заблуждайтесь. Речь Будды с реальностью имеет мало общего, она не учитывает социальные взаимодействия, социальный контекст. Ваша злость на все, что не должно вызывать злость-это, вероятно, смещенная активность. Возможно, есть проблема — неосознаваемая, которую вы изганяете, не хотите видеть. И боксерская груша Вам не поможет. Это как лечение симптомов, а Вам надо решить главную причину. Простый советов из мейла Вам не хватит. Если проблема серьезна, придется приложить усилия. Наша проблема в том, что мы ищем универсальных лекарств, не анализируя проблем.
Возможно, Вам нужен психолог. Поправимо все, что не есть психопатологией, при наличии желания. Это, судя по описанию, не психопатология. И еще, возможно, есть ситуация, которая втаптывает в Вас эту раздражитальность, это причина или одна из причин.
Какие лекарства? Пускай к нормальному психологу сходит… сама загвоздку не может найти, разом справятся)
Мое мнение, главное не держать это в себе. Можно попинать диван, подушку, если сильно хочется и много злости. Можно и покричать (чтоб другим не навредить, в одиночку) Нужно понять от чего такое чувство возникло, понять его происхождение и придумать как можно исправить, если это возможно. Или принять, если сделать ничего невозможно. Не гонять мысли по кругу. Успехов.
Вызверись на кого-то здорового и тупого, желательно агрессивного… поможет… по крайней мере, будет много свободного времени для самоанализа…
Вы худенькая? Частота пульса не повышена? Бывает ли чувство жара, дрожание рук? Не мучает ли бессонница?
Все просто-вас окружают люди, которые живут «не по вашему"Либо наступаете себе на горло, либо им. Выбор за вами…
) вы вообще о чем?) я говорю о нервных приступах сугубо физическая реакция на внешние раздражители проблема в том, что этих раздражителей может быть разное кол-во, да и кач-во тут философией и не пахнет ну разве что философский уход от проблемы)
