Цель- гинекомастия. Вообщем, некий промежуток времени (несколько месяцев) назад в свои 16 лет я весил 102 кг. С помощью ограничений пищи (я бы сказал кардинально изменил свой рацион) и физических нагрузок в данный момент вешу 88. Собственно проблема заключается в том, что грудь большая (гинекомастия). Посещая Эндокринолога пол года назад мне было сказано, мол, похудей и все пройдет. Похудел я конечно еще не достаточно, но уже могу сказать что грудь уменьшается не пропорционально всего тела, по этой причине я решил купить гантели (2-10 кг: 3) и подтягивать торс, а главное грудак. В общем собственно хотелось бы услышать мнения людей что прошли через это, или имеют знания в этой области. Эффективно ли ПРАВИЛЬНО качать грудь при гинекомастии. Я посмотрел как надо, делаю правильно, ибо болит все на след. День. Вообщем кому не трудно, выскажитесь в данном вопросе.
