Подскажите… Дочке 3 года, весит 25 кг, говоря что много, переедает. Кушает 4-5 раз в день, любит суп и сладкое. Постоянно бегает и прыгает, на мести не сидит. Высокая 105 см, но плотная. В роду есть толстые. Что мне делать? Жалко ограничивать ребенка в еде, она плачет и просит чего-то вкуснинького.
Аналогичная «проблема» с сыном, покупаю яблоки, ананасы, киви, груши, мясо с брокколи готовлю, чаи без сахара разные пьет, удивляйте фруктами, а не печеньями и конфетками
Ничего подобного, это все нормально. Тем более у вас в роду есть полненькие. Меньше слушаете врачей целее будет ваш ребенок.
Знаеш человек такое существо привыкает всему и везде. ЗАДУМАЙСЯ. Если она сейчас разбухнет в школе и далее у нее будут проблемы с общением сверсницами
Я своего ребенка ограничиваю. Тоже сладкоежка. Они нам потом спасибо не скажут если толстяками будут в подростковом возрасте. Вам там хороший совет дали об «удивлять не конфетами-печеньями, а фруктами"
В садик ее отдайте а после садика покормите чем то легким и будет все хорошо, девченка и правда у вас рослая, так что это нормально моя мелкая и тоже плотненькая и тяжеленькая
Мой тоже тяжелый 21 кг в 2,5 года, но ест мало, плотненький но не толстый. Думаю, что вам все лучше сейчас ее ограничить мягко, дальше будет сложнее, дети быстро привыкают ко всему
Вика, зачем вы ее так раскормили? При таком росте на должна весить max 18 кг. Вы что хотите, что бы у ребенка развился сахарный диабет, были проблемы с суставами, давление, проблемы с сердцем? Хотите чтобы в 12 лет она была 50-го размера? Чтобы ее обзывали ровесники? Девочке всего 3 года, а она каждую минуту таскает на себе лишние 7 кг. Вы эту тяжесть на себя примерьте… Нет вам не жалко своего ребенка! Вам надо срочно худеть. И для этого в первую очередь надо ваше желание и воля. 1. Ограничите сладости. Уберите и не покупайте конфеты, печение, булки и т.д. Вместо них сушеные фрукты (яблоки, курага, чернослив) по 3-4 шт к чаю вместо конфет и булок. 2. Меньше хлеба, макарон и картошки. Исключите из рациона ребенка манную кашу и геркулес быстрого приготовления, всякие сухие завтраки и мюсли. Готовьте кашу сами с минимальным добавлением сахара и масла, можно добавлять сухофрукты. 3. Давайте ребенку больше салатов из сырых овощей, заправляйте их сметаной, а не майонезом или растительным маслом. На гарнир- отварные или тушеные овощи (цветную капусту, стручковую фасоль, брокколи) 4. Мясные блюда старайтесь готовить из нежирного мяса (куриная грудка без кожи, телятина, индюшка). Обязательно в рационе должна быть рыба. Лучше чтобы это было приготовлено на пару или отварное. 4. Фрукты- исключить бананы, виноград. 5. Супы иногда можно варить вегетерианские. 6. Обязательно в рационе должны быть молочные продукты- творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт. Все это выбирайте маложирное или не жирное. И уменьшите порции, не резко, постепенно. Для нее 1 порция это по объему меньше граненого стакана. И не ведитесь на детские слезы, дети умеют манипулировать родителями. Но в данном случае, вам надо проявить силу воли, дочка вам потом спасибо скажет. А вот если вы будете «жалеть» и кормить ее- она вас потом будет упрекать… Для подбора диеты и рациона обратитесь к Эндокринологу, кстати проверьте кровь на сахар и щитовидную железу.
Знаете я сейчс просто ненавижу свою мать которая меня раскармливала, и не желаю ее пускать в свою жизнь, сколько я натерпелась из-за своей полноты, если не хотите чтоб вас ребенок точно так же ненавидел, как я свою мать, ограничьте сладкое, мучное. Ведь во многих фруктах и овощах есть намного больше витамин нежели в сладких изделиях
