Будет толк? Решил сходить к Эндокринологу, сдать анализы на гормоны. С помощью их попробую скоректировать у диетолога и Эндокринолога тренировку и питание. Будет толк … или просто деньги на ветер?
Задумка хорошая! Но ты забыл. Что у нас в странах Бывшего ССР нет спортивных врачей и диетологов, кактаковых! Так что идея хорошая, но врядли получишь стоящие советы и рекомендации. А обычный врач тебе скажет все то. Что ты и в инете найти можешь и в любой брашюрке для диеты или кулинаром справочнике! В любом случае в твоем рациона всегда должнг быть мясо. Белки. Яйца. Творог, курочка и рыба, рис и овсянка, каши, гречка, и конечно же обязательно творог обезжиренный и, витамины и минералы (можно купить еще и отдельно витамины и минералы, их всегда мало) и конечно же всегда. Каждый день к столу, особенно с мясом ешь свежий укром и обязательно ПЕТРУШКУ, обязательно! Ну и за лук не зыбвай иногда!
