Помогите разобраться! Подскажите что делать! Я очень сильно и часто нервничаю, часто срываюсь на людей. Иногда доходит до того что я себя просто не контролирую! Совсем не давно разбила телефон и все из за того что я сильно нервничаю…. По натуре я неуверенный в себе человек и все свои эмоции я коплю в себе. Таблетки я не пью…. Может подскажите как можно побороть мою ситуацию без таблеток!?
К психотерапевту. Необходимы сеансы терапии с небольшой медикаментозной поддержкой. Перед этим исключить гипертиреоз, аденому надпочечников (провоцирует повышенный выброс гормонов стресса).
