Подскажите как поправиться? Хочу поправиться помогите пожалуйста! Вес 44 рост 167. В зеркале скелет обтянутый кожей. Сдавала на гормоны все в порядке. Щитовидка в норме. Ношу 5 колготок под штанами. Я уже устала прошу кто нибудь помогите!
На твоем месте мечтают чтоб сбросить вес.) Хавай больше творог, молоко, сметана, и тому подобное где содержится белок и жиров не большое колличества, сильно жирное не ешь а то потом будешь спрашивать как похудеть.
Кароче так. Кушай много сладкое типо тортов… Пироженых д и вобще можно ожиреть если много кушать лейс)