Щитовидка Подскажите продукты или лекарства, в которых содержится много йода, кроме морской капусты. И где можно купить? Спаибо.
Морская рыба, морские гады — криветки и т.п., вместо соли (если щитовидка) можно использовать фукус (продается в аптеках), он и подсаливает пищу и содержит много йода.
Основной источник йода — морепродукты, рыба, а особенно морская капуста. Еще соединения йода (йодаты) добавляются в тесто при изготовлении некоторых кондитерских изделий, так что внимательно читайте информацию на упаковке. Ну и, конечно, йодированная соль. В небольших количествах йод содержится в молоке и мясе, яйцах и зерновых продуктах
