Очень хочу похудеть… Я не знаю что и делать весила 40 кг при росте 175, все было норм, разбухла до 80 кг. Диеты, зал, 2 пальца в рот не помогает. Голодовку выдержать не могу. Тренеровки бесполезны. Это из-за гормонов по-ходу? как похудеть на 40 кг обратно?
Ужас, я в 17 лет при росте 160 весила 38 и была пушинкой. А сейчас я вешу 43-45 и это для меня идеальный вес — сиськи и попа есть, живот не висит, ноги не как спички и больше ничего для счастья не нужно.
При росте 175 и весе 40 кг, ты была дистрофиком. Кожа и кости. Теперь нормальный вес. «Худой» , синоним «плохой» .
40 кг при росте 175? Истощение было. Удивительно, что вам не удалось прикончить свой организм. Вероятно сейчас он пытается как-то компенсировать тот идиотизм который вы с ним проворачивали. Сходите к диетологу и Эндокринологу.
Когда потребляешь много калорий-толстеешь. Если недостаток худеешь. Все. Вариантов больше нет. Нужна правильная диета, строго ее соблюдать и все получиться. Самое важное отказаться от сладкого и всех вкусняшек типа чипсов, пирожков, булочек и т.д.
Ну для этого, не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ. Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.
Главное — не требовать от себя быстрого похудения, не взвешиваться каждый день на весах. Если что-то делать будешь, обязательно должен быть результат.
