Вес не снижается После долгой и мучительной диеты и занятий спортом я набрала пару кг (из-за сильной тяги к сладкому). Ходила к Эндокринологу (наблюдалась у него с шести лет), все анализы в норме, кроме ТТГ, который показал, что у меня гипертериоз (т.е. хороший обмен веществ, даже слишком хороший) Но с пищеварением проблемы (ужасные запоры, вечное вздутие). В общем я пыталась сесть на диету и заниматься спортом снова (по идее мне нельзя сейчас им заниматься, по состоянию здоровья), но вес вообще не двигается. А мне так надоели эти диеты и спорт, тем более что хожу пешком огромные расстояния, что само по себе уже является спортом (бывает такие забеги совершаю) Короче, может забить вообще на это все? Зарядочку по полчасика делать и забеги продолжать совершать, а диеты в топку, а?) Как считаете? P.S. Думаю, может пойти к гастроэнтерологу, так как от проблем с животом намучалась уже… та не помогают слабительные толком то) хотя один раз выпила… потом была такая диарея, емаее… жуть. дело в том, что всю жизнь мне ставили гипотериоз. кроме ТТГ все анализы просто в норме, так что у меня не гипертиреоз, скорее всего, а просто какой-то сбой. И вам удачиудачи) Денис, из-за учебы нет возможности пока уехать, скоро сессия) Я так и питаюсь, как вы говорите! Каши, молочные нежирные продукты. Каши всегда варю на воде не добавляя ничего.
Гипертериоз это не «слишком хороший обмен веществ», а серьезное заболевание щитовидной железы. Осторожней с выводами. Всего доброго! Раз у вас всегда анализы показывают патологию щитовидной железы, что же Вы ее не лечите?!
Может причина в нервном напряжении? Хочу дать вам совет, как извесно, кислород враг лишнего веса, переберитесь в деревню или на дачу, побродите по лесу, там лес ведь лучшее место где в наши дни больше кислорода, благополучия…
Эффективно похудеть можно за счет сбалансированного питания, главное завтрак (сложные углеводы, белки, комплекс витаминов и минералов). В месяц сбросите 4-5 кг безо всяких усилий и комфортно. Если интересно — пишите
