Запор, помогите решить проблему, внутри! Я питаюсь правильно. Натощак 2 ст воды, за весь день выпеваю около 2-х л воды, в моем рационе присутствуют каши (гречка, овсянка на воде), овощи и фрукты, творог, био кефир, отруби, и хлебцы гречневые, сок яблочный, фрукты например вчера ела (киви, грейфрут, грушу, конечно не целиком…) И пью зеленый чай. Еду я не запиваю, занимаюсь физ. Упражнениями, силовой тренировкой по 30 мин в день иногда и прыжки на скакалке по возможности, много двигаюсь… И у меня такая проблема: у меня уже нет стула 3 дня, это запор, и как от него избавиться? Везде читала, говорят, есть побольше фруктов, овощей, пить воды, кефир, кислом. Продукты, каши,… в моем рационе это все итак есть! Но проблема не уходит! Я не ем мучного, соленого, жирного, копченого, фаст фуд и тд, ем только полезную натураьную пищу, также пью Йодомарин и витамины… у меня молодой организм мне 15 лет, раньше могла ходить в туалет лишь на 2 день, тоисть в течении 2-х дней 1 раз то точно ходила в туалет, а тут уже 3 день и не хочется, и не ходится в туалет… помогите как быть? и да кстати, я пила синоде 2 таблетки на ночь, на утро без результатно… и если можно дайте инструкцию и состав этих таблеток
С такой проблемой лучше идти к врачу! И не стоит затягивать и гадать, а почему … а почему… сразу к врачу! Конечно если такое в первые…
Ты так правильно питаешься, что я в удивлении. Для того чтобы тебе просраться надо съесть не мытых продуктов.
Попробуй принять одноввременно 5-6 таб= леток Сенаде и не обязательно на ночь. Передозировки можешь не бояться, жди результата. Что касается описания и инструкции по применению, набери в строке поиска Гугла слово «сенаде"
Сходите к врачу это может быть что угодно. Нельзя самолечением заниматься в таких случаях. Гастроэнтеролог вам в помощь!
Может это Ваша индивидуальная особенность — стул каждые 2 дня? Это тоже может быть нормой. Особенно если стул не «козьи какашки», а"пластилин». Могу посоветовать замочить горсть чернослива замочить водой. Когда размякнет, прокрутить в блендере и залить кипятком. Пить как компот. На ночь или вечером натощак стакан кефира. И помните, слабительный эффектр кефир имеет только первые два дня после изготовления. Выбирайте самый свежий и короткого срока хранения. Можно еще с утра выпить дюфалак (по инструкции). Но слабительными злоупотреблять нельзя. Кишечник должен работать сам. Будьте здоровы!
