У меня никогда нет сил, энергии, хочется часто спать, и так хронически, уже 2 года, я питаюсь правильно, не ем мучное, жирное Я ем овсянку, кефир финики мюсли, хлеб со злаками, рыбу, и тем не менее я постоянно разбита и без сил! Я просыпаюсь уже уставшая. Это ОЧЕНЬ влияет на мою работоспособность и жизнь. у меня единственное это щитовидка недостаточно гормонов выделяет неужели это она ТАК на меня действует?
Попробуйте повысить иммунитет и проверьте щитовидку. Еще скорее всего вам нужно есть более каллорийную пищу. Была та же проблема. Доктор порекомендовал на утро капли элеутероккока или женьшеня. Они повышают давление. Курс этих капель и все пришло в норм. Только у меня опять хондра началась. Это из-за осени. Сново капли) Зато лекарство на растениях и мне помогает. Так же включите, особенно на работе, в свой рацион апельсинки и бананы.
Щитовидка-вот причина всего. Вы проконсультируйтесь с врачом, опишите все, может посоветует что-нибудь
