Вот каГ это может быть?

Вот каГ это может быть?

Сидела на диете всю неделю, питалась правильно, после 18 ни-ни, никакого хлеба и майонеза, картофеля, встала на весы воодушевленная и обнаружила, что прибавила 1 кг!
Млин, ну что за фигня такая? Может что с гормонами не так? Как это может быть?

 

Во-первых, неделя — это мало. А во-вторых вес может колебаться в зависимости от циклов — например, перед месячными в организме накапливается вода и соответственно вес может стать больше.

 

Как раз месяки идут, может в этом дело? Ну как это вообще никакого результата (

 

Ну так все ясно! Через пару дней все будет ОК.

 

СочувствуюТакие жертвы и никакого результата! Ужас! Может, что-то исключить из рациона?

 

Да и так одни овощи, рис и гречка) обЫдно (

 

Жидкость. Видимо, голод жидкостью заглушали. Вот Вам отеки и дали этот килограмм.

 

Так частенько бывает что вначала вес не уходить, а наоборот прибавляеться. Не переживайте после второй недели он точно поплывет вниз.

 

Майонеза говоришь…

 

Ну, ваши представления о правильном питании могут быть не совсем объективными. И даже если все было правильно — неделя — это ничтожно мало…

 

Стала питаться по системе Миримановой, вроде не отклонялась от нее

 

Сама на ней, родимой, живу) Главное — духом не падайте! И, кстати, с первым ответом совершенно согласна — во вторую фазу МЦ организм воды много набирает… Пройдет месяц, второй, втянетесь, результат появится — войдете во вкус) Кстати, я первый месяц вообще на месте топталась…

 

Это крайне странно, обычно в первую неделюминус идет, тормозить может после второй недели голодовки, проверьте щитовидку, может и гармоны, но они не столь часто шалят так, а еще вода… сколько пьете жидкости и сколько из них чистая вода? Выпивайте в день не меньше 2 литров из которых лучше литр воды простой, прям рядом у компа бутылочку или кружку и всегда будет под рукою, хочешь или нет, а тянешься к ней, ну и старайтесь ограничить количество соли!

 

Значит много ела до 6. Попробуй есть часто, но маленькими порциями, чтобы после приема пищи ощущать небольшое чувство голода. Полезно выполнять какие нибудь несложные упражнения, хотя бы 30 минут в день. 1 неделя еще не показатель,

 

Что за бред не есть после шести? Максимум пищи нужно получать перед самым активным временем суток и если вы в 8 спать не ложитесь, ваш организм будет накапливать запасники из излишков пищи. Если у вас нет денег на диетолога, для подбора индивидуальной диеты, то просто нужно есть мало и когда хочеться. А еще вести активный образ жизни.

 

У меня нет денег на диетолога, но у меня есть деньги на фитнес-клуб и индивидуального тренера. И дело не в отсутствии еды после 18, а в том, что я питалась правильно и мало ДО 18+ физ. Нагрузки в зале.
И такой результат (

 

Я мыслю очень банально — а если неисправны весы? Такое же тоже бывает…

 

Не насилуйте себя.
наберите в инете бодифлекс, и будет вам счастье.
в том числе, и за одну неделю.
а чипсы-майонез все-таки нафиг, нафиг, нафиг)

 

Привет, сладкий!
А ты случайно не резко это делала? В смысле, похудеть решила? Типа, хоп и худеть буду!
А может недели мало? Я как помню, месяц хотя бы нужно! Маленький срок!

 

Привет)
Ну как не резко) Резко с понедельника перешла на новую систему питания и стала заниматься с тренером, не взвешивалась спецом, думала сюрприз будет, вот и получила сюрприз)