Через какое время после начала посещения тренажерного зала появится результат?

Тема в разделе "Щитовидная железа", создана пользователем Francesco, 21 дек 2022.

  1. Francesco

    Francesco Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    62
    Симпатий:
    0
    Через какое время после начала посещения тренажерного зала появится результат?

    Собираюсь начать ходить в тренажерный зал. Вес у меня нормальный. При росте 160 вешу 50 кг. Хочу просто убрать живот после родов, подтянуть попу и в целом «подтянуться» .
    С гормонами все в норме, пью ОК по предписанию врача)
    Ребенку уже 5 лет, с мужем оставлять не надо)
     
  2. AishaSp

    AishaSp Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    64
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    При нормальных занятиях, а это, все-таки для начинающих, хоть и для женщин, базовые упражнения, месяца через 3.
     
  3. Yuliua

    Yuliua Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    66
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Красноярск
    50 кг? А как ты при сильном ветре дорогу переходишь? Кирпич в руках есть?
     
  4. Lubasha

    Lubasha Магистр Пользователь

    Сообщений:
    79
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Нижний Новгород
    ) диета еще строгая нужна… ну смотритре если вы новичок то вам для начала надо физически подготовится (в основном когда худеешь используешь упражнения аэробного плана) лучше не пожалейте денег и наймите себе тренера… при наличи его за 4 месяца это реально
     
  5. Nhithai

    Nhithai Магистр Пользователь

    Сообщений:
    77
    Симпатий:
    0
    Город:
    Москва
    При правильной методике- месяца через 3
     
  6. Gladston

    Gladston Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    68
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Дряблость кожи и мышц связана исключительно с сокращением секреции гормонов после родов. Это естественный процесс и единого мнения что лучше для женщины для восстановления спорт или отдых, увы не существует. Самое разумное сделать УЗИ малого таза, щитовидки и т.д., общий анализ крови, пролактин, эстрадиол и только после этого принимать решение о начале тренировок. Летом лучше просто поплавать, поездить на велосипеде и т.д.
     
  7. DesmondTl

    DesmondTl Магистр Пользователь

    Сообщений:
    72
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Результат увидиш после первого занятия-муж скажет «затрахала меня оставлять с ребенком")
     
  8. Qzcolips

    Qzcolips Магистр Пользователь

    Сообщений:
    77
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Смотря чем в зале заниматься) На групповых занятиях люди не меняются годами, на мой взгляд. Есть еще такие, кто ходит тусоваться, болтать с соседями по тренажеру или по телефону — они тоже и зимой, и летом — одним весом-)
    Тяжелые тренировки + правильное питание дают эффект довольно быстро. Первые изменения будут заметны меньше, чем через месяц. Жаль, мышцы не так быстро растут…
     

Поделиться этой страницей