Сходи на прием к Эндокринологу — он назначит прием витамина Е — скажет дозы и в каком режиме принимать. Но с этим витамином надо быть очень осторожным! Передозировка очень опасна! Ложись спать НЕ поздно, а хотя бы в 22,00 — именно с этого времени до часу ночи молодой человек ВО СНЕ РАСТЕТ! Очень полезны для роста занятия баскетболом, волейболом и, особенно, на шведской стенке — именно ВИСЕТЬ на ней!