Как избавиться от лишнего веса? После гормональных набрала 6 кг. Это не много, но не могу от них избавиться! В боках и в животике появилась жировая прослойка!
Есть разные способы некоторых людей природа создает таких что они не толстеют и не жиреют, я вот например ни ем и не худею, жру как лошадь и не толстею, и на спорт моему организму наплевать, так что позанимайся бегом по утрам, походи на фит-нес, только не надо голодать держи такой же рацион только кушай меньше, и не ешь всякие ароматизаторы, только натуральную еду, 100 процентов поможет, если не помогает сходи к Эндокринологу значит с гормонами что то не то, пропишет таблетки попьешь, и все будет хорошо, удачи)
Самый лучший и проверенный способ — не есть сладкое, мучное и злаки=) Организм скажет Вам «спасибо» за фрукты и овощи, а также качественное мясо (курица, индейка, баранина). Еще я практически не употребляю молочные продукты, только бифидок. И пью много воды=) Многим это кажется трудно — отказаться от сладкого, но ведь сахар очень вреден для здоровья. Фрукты дадут Вам всю необходимую сладость=) Здоровья Вам!
Похудеть мне помогли в центре доктора Гаврилова. Никогда не думала. Что смогу сделать это не садясь на диету и не мучая себя изнемогающими тренировками. Мне подошла методика и сейчас я продолжаю придерживаться советов специалистов центра. Вес постепенно уходит.
