Как избавиться от лишнего веса?

Тема в разделе "Эндокринолог", создана пользователем Euarticles, 15 апр 2019.

  1. Euarticles

    Euarticles Магистр Пользователь

    Сообщений:
    70
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Как избавиться от лишнего веса?

    После гормональных набрала 6 кг. Это не много, но не могу от них избавиться! В боках и в животике появилась жировая прослойка!
     
  2. Lamaga

    Lamaga Магистр Пользователь

    Сообщений:
    71
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Не хавать)
     
  3. Bayturk

    Bayturk Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    65
    Симпатий:
    0
    Город:
    Москва
    Ежедневный бег по 10 мин.+10 мин растяжка +5 мин бег. И все уйдет.
     
  4. Zetta

    Zetta Студент Пользователь

    Сообщений:
    58
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Есть разные способы некоторых людей природа создает таких что они не толстеют и не жиреют, я вот например ни ем и не худею, жру как лошадь и не толстею, и на спорт моему организму наплевать, так что позанимайся бегом по утрам, походи на фит-нес, только не надо голодать держи такой же рацион только кушай меньше, и не ешь всякие ароматизаторы, только натуральную еду, 100 процентов поможет, если не помогает сходи к Эндокринологу значит с гормонами что то не то, пропишет таблетки попьешь, и все будет хорошо, удачи)
     
  5. Phenox

    Phenox Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    61
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Самый лучший и проверенный способ — не есть сладкое, мучное и злаки=) Организм скажет Вам «спасибо» за фрукты и овощи, а также качественное мясо (курица, индейка, баранина). Еще я практически не употребляю молочные продукты, только бифидок. И пью много воды=) Многим это кажется трудно — отказаться от сладкого, но ведь сахар очень вреден для здоровья. Фрукты дадут Вам всю необходимую сладость=) Здоровья Вам!
     
  6. Aywebtech

    Aywebtech Магистр Пользователь

    Сообщений:
    71
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Волгоград
    Секс поможет!
     
  7. Celinkelp

    Celinkelp Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    62
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Ульяновск
    Похудеть мне помогли в центре доктора Гаврилова. Никогда не думала. Что смогу сделать это не садясь на диету и не мучая себя изнемогающими тренировками. Мне подошла методика и сейчас я продолжаю придерживаться советов специалистов центра. Вес постепенно уходит.
     
  8. Arunima

    Arunima Студент Пользователь

    Сообщений:
    51
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Волгоград
    Это основа питания на год! Важно понять что такое углеводы, белки и жиры!
     

Поделиться этой страницей