Я очень хочу набрать вес Сейчас я еле дохожу до 40 размера, при росте 155 см мой вес колеблется от 39-41 кг, мне 15. Все бы ничего если бы так было всегда! Сейчас не стоит говорить, что я подросток и все будет отлично. С каждым годом я теряю вес. Прямо сейчас я вешу меньше всех в классе. Если смотреть на мою фигуру, то я достаточно стройная с талией 62 (когда-то 68), но с бросающимися в глаза ребрами, ключицами и прочими «прелестями», которые сейчас для многих сравнимы с идеалом. Мой рост 155 с 13 лет, раньше меня он волновал, но сейчас смирилась. А вот вес сильно беспокоит. В 13 я весила 46 кг, в 14 — 44 кг, сейчас мне без 4 месяцев 16 и мой вес с утра -39 кг, после еды 40-41 примерно. Многие говорят, что я очень похудела, сначала не верила, но теперь это вижу сама. Питаюсь не очень полезной пищей, утром мама заставляет есть (кашки, яишенку, творог и в том же духе), в школе ем достаточно плотно, что дают как говорят, бывает кусочничаю, в зонах фудкорда частый посетитель. И вроде при моей прожорливости должна весить нормально. Но как видите не получается. От вас жду совета, может стоит употреблять больше каких-либо продуктов? Заниматься спортом? Если будет нужно поду к врачу)
Спортом конечно нужно: приседания, скручивания и отжимания сделают Вас стройной, а мышцы помогут скрыть некоторые кости.
Охренеть не слушай про колу и булочек посадишь себе все внутенние органы потом будешь жалеть спросИЛ) не спеши…. Ты сначала стань мужиком) научи себя правильно вести… пойми что ты хочешь делать и в процессе работы та будешь строить свою скульптуру физ тела…. Не спеши… поверь так как 90 процентов людей не следят за здоровьем и что они едят поверь ты полюбому потолстеешь к 30-40 годам)
